Odprte so prijave za duhovne počitnice na Ižu v juliju ter za Egipt v oktobru. Posebna FIRST MINUTE ponudba velja do konca tega meseca ... 
Pomoč in tel. naročila
02 62 00 230
Vaša košarica Je trenutno prazna

Tečaj zdravega hujšanja (vitkanje): prerojena v 6 tednih z Jasmino Kandorfer

Kdaj: Kje: Ljubljana Prispevek: Early bird prijava: 330 €, kasneje 390€

Potrebujete samo nekaj preprostih nasvetov, koristnih informacij o potrebah našega telesa in ljubezen do pristne domače kuhinje ter čudovitih rastlinskih receptov, ki bodo navdušili tudi klasičnega vsejedca. Predvsem pa, potrebujete individualni nasvet, kaj je dobro za vas osebno, glede na vaš življenjski slog, vašo konstitucijo, zdravstveno stanje.

In to je tisto, kar zaobjema holističen pristop vitkanja in sam program. 

Zavedajte se, da to ni dieta, temveč sprememba načina življenja in razumevanja sebe, da postaneta opolnomočena verzija samega sebe. Imeti odvečne kilograme namreč ni toliko estetski problem, kot je zdravstveni. 

Zdrava izguba telesne teže pa ni samo priložnost, da odlično izgledamo v svojih oblačilih, temveč da se boljše tudi počutimo, da več zmoremo, da smo nase ponosni in da zajemamo življenje brez krivde, brez sramu. 

Tečaj v 6 tednih obsega:

  • testiranje in analiza z kvantno magnetno resonančno napravo, kjer dobimo celoten vpogled v vaše zdravstveno stanje;
  • naturopatski vpogled v vaše stanje in aurikoloterapija;
  • individualno svetovanje za zdrav življenjski slog, personaliziran načrt navad, prehrane in drugih pomagal;
  • tri srečanja v živo: 1. začetno testiranje in svetovanje; 2. kulinarična delavnica in predavanje; 3. skupinski pohod s tečajem meditacije v naravi;
  • podporo v zasebni skupini za vse nasvete, podporo, motivacijo;
  • po potrebi Zoom srečanje, webinar;
  • skripte in drug material v branje;
  • Viber skupina za hitro komunikacijo.

 

Cilji tečaja

  • osvojiti temeljna znanja o zdravi prehrani in zdravem načinu življenja glede na cirkadiani ritem
  • kako za vedno odpraviti težave z odvečno težo brez veliko napora in slabe volje
  • izbrati ustrezno fizično aktivnost, ki nam bo pomagala pri izgubi odvečne teže in ohranjanju zdravja
  • ugotoviti, kako notranji vzorci in negativni programi vplivajo na naše psihofizično stanje
  • naučiti se pripravljati zdrave obroke, ki nam bodo pomagali pri vitkanju in spremembi načina prehranjevanja
  • dobiti koristne informacije o kakovostnih prehranskih dopolnilih, ki so odlična pomoč pri hujšanju

 

Tečaj je namenjen vsem, ki:

  • želijo izgubiti odvečno težo brez veliko napora, ampak ne z dieto, temveč s trajno spremembo načina prehranjevanja in življenja
  • imajo različne zdravstvene težave, ki jih povezujemo z debelostjo (diabetes, srčno-žilne bolezni, težave s ščitnico, težave s sklepi, astma, žolčni kamni, zamaščena jetra, nekatere oblike raka …)
  • želijo pomagati tudi svojim družinskim članom, ki imajo podobne težave ali želijo le izboljšati prehranjevalne navade svojih bližnjih
  • za vse, ki se želijo začeti prehranjevati in živeti bolj zdravo glede na svoj morfološki tip; 
  • za vse, ki želijo dobiti vpogled v povezavo med izgledom in stanjem v telesu. Kako urediti stanje v telo, da bo posledica tudi vitka postava, pa močni lasje, trdi nohti in sijoča koža; 
  • Za vse, ki se želijo osvoboditi teže preteklosti in se podati v raziskovanje sebe, se vzljubiti in zavibrirati v svoji polni moči, postati še boljša verzija sebe; 
  • Za vse, ki želijo okrepiti svojo presnovno moč, ne pa da pogledajo čokolado in jo že imajo na bokih.

 

Kaj boste izvedeli?

  • pomembnost prebave in absorpcije pri hujšanju
  • makro in mikro hranila
  • vse o vodi in naših resničnih potrebah po njej
  • kaj nas redi in kako se prehranjevati, da lahko shujšamo brez napora
  • hujšanje in razstrupljanje telesa
  • psihološki vidiki prekomerne teže
  • izbira pravilne telesne aktivnosti za dosego želene teže
  • prehranska dopolnila, ki nam lahko pomagajo pri zmanjševanju teže
  • prehranjevalni načrt za uspešno hujšanje
  • kako ohranjati normalno telesno težo
  • praktična priprava obrokov za vitkanje z recepti
  • pregled jedilnikov ter nasveti kaj je treba še spremeniti

 

Datumi za srečanja v živo

  • 5. april - testiranje v živo (okolica Ljubljane) in aurokoloterapija;
  • 29. April - kulinarična delavnica;
  • 4 ali 11.5. - pohod okolica Ljubljane in meditacija ter mini zvočna kopel;
  • 15. 5. Zoom zadnje predavanje, namera in zaključek predavanja (ni v živo)

 

Možno plačilo v dveh obrokih. 

V okviru tečaja holističnega vitkanja se bomo izbrani majhni skupini povsem posvetili, zato nam pošljite svojo prijavo s kratkim opisom, mi pa vam čimprej sporočimo tudi, če ste bili sprejeti v sam proces tečaja. 

Prijave namreč omejujemo zaradi vaše resnosti pristopa. Če se ne morete odločiti, se spomnite modrosti, ki govori … da ni težkih odločitev v življenju, kajti … vaše telo že ve. Samo prisluhnite mu. Če ste dovolj povezani s sabo in telesom, potem že veste.

 

Pišite na info@klepetobkavi.si s pripisom Tečaj vitkanja

Želite na predavanje? Oddajte vašo prijavo

Prijavite se z oddajo obrazca spodaj ali s klicem na 02 6200 230.

Nazaj

Obvestilo o uporabi spletnih piškotkov

Za namen zagotavljanja boljše funkcionalnosti, uporabniške izkušnje, varnosti, nemotenega delovanja ter štetja uporabnikov na spletnem mestu uporabljamo spletne piškotke.

Nujni piškotki so potrebni za optimalno delovanje spletne strani, ostali piškotki pa se uporabljajo za prilagoditev vsebin in oglasov ter analizo obiskanosti spletne strani.

Za več informacij si preberite pojasnilo o spletnih piškotkih, kjer lahko vedno zavrnete posamezne spletne piškotke.