EPIZODA 166: Kako izgleda zdrav shujševalni dan? Jelena Dimitrijević

Izguba kilogramov mora biti podprta s pravim namenom, sicer je vse zaman. Ko shujšamo, lepše izgledamo in predvsem močno razbremenimo organe in celostno postanemo bolj zdravi. Ampak le, če se hujšanja lotimo na pameten in zdrav način! Okoli hujšanja je namreč mnogo zavajanja, laži, instant "rešitev", ki pa ne prinesejo trajnega učinka. Kateri so najpogostejši vzroki za debelost in kritične napake, ki jih delamo pri hujšanju? Zakaj je nezdravo imeti preveč kilogramov ter kako izgleda shujševalni dan od jutra do večera? Ne zamudite ogleda posnetka!