Podcast

PCOS prizadene že 8-15% žensk po svetu, prve znake pa lahko tudi spregledamo. Kdaj posumiti, da imamo v ozadju hormonsko težavo? Diagnoza se postavi, če sta prisotna vsaj dva od treh znakov: 1. Neredne menstruacije ali celo izostanek ovulacije – to pomeni, da jajčniki ne sproščajo jajčeca redno, kar se kaže v nerednem ciklusu ali težavah z zanositvijo. 2. Povišani moški hormoni (androgeni) – kar se lahko pokaže kot mozolji, mastna koža, izpadanje las po “moškem” vzorcu ali poraščenost na obrazu in telesu. 3. Videz policističnih jajčnikov na ultrazvoku – zdravnik lahko na jajčnikih vidi več manjših foliklov (mešičkov), ki izgledajo kot drobne ciste. Pomembno: za diagnozo ni nujno, da so prisotni vsi trije znaki – dovolj sta že dva. Zato ima lahko PCOS več različnih “obrazov” in se pri vsaki ženski izrazi nekoliko drugače. Kaj narediti? Kot vedno se moramo stvari lotiti holistično, torej na nivoju navad, prehrane in pravih dodatkov. Z zdravim načinom prehrane, rednim gibanjem ter občasnimi zdravniškimi pregledi lahko ženske ne le obvladujejo simptome PCOS, ampak tudi pomembno zmanjšajo tveganja za dolgoročne zaplete.

Bolezen nosi svojo moč, ki jo lahko razumemo kot entropijo – razkroj, neravnovesje in zmedo v telesu ter duhu bolnika. Zdravilec stopa v stik s tem neravnovesjem in pri tem uporabi lastno moč, da v proces vnese red, ravnotežje in novo informacijo o zdravju. Informacije se vedno pretakajo v smeri, kjer je manj odpora oziroma manj moči. Če je torej bolezen premočna in zdravilec v tistem trenutku ni dovolj utrjen, se energija bolezni prelije vanj. V njem se naseli kot tuja informacija, ki poruši njegovo notranje ravnovesje. To lahko pomeni hipen padec moči – utrujenost, glavobol, potrtost – ali pa se zadeva kopiči počasi, kot neviden usedek, ki sčasoma načne telo in duha zdravilca. Zato je ključna naloga zdravilca, da nenehno neguje svojo notranjo moč, skrbi za čistost svojega prostora in redno obnavlja svojo povezavo z virom energije, iz katere črpa. Iz tega razloga nastajajo naprave, ki omogočajo zdravljenje brez stika z bolnikom.

"Biohackerji po matrici narave se zavedamo, da smo ciklična bitja in da smo ženske biološko povsem drugače 'napeljane' kot moški. Začetniške biohackerske napake pogosto nastanejo, ko poskušamo kopirati moške prakse – kot so Wim Hofove tehnike, intenzivni treningi ali nepravilno intermitentno postenje – kar nam lahko dejansko škoduje. V resnici pa bi moral biti biohacking ženskam celo bližji kot moškim," jasno pove Jasmina Kandorfer. Ženske smo toksično bolj obremenjene, že zgolj zaradi vsakodnevne uporabe kozmetike, ki pogosto vsebuje škodljive snovi. Naša odgovornost do sebe – in morda tudi do bodočih generacij – je, da postanemo najboljša verzija sebe. Ključ samooptimizacije in biohackerskega načina življenja je, da prepoznamo manjše simptome in preprečimo razvoj večjih težav, hkrati pa živimo na najvišji možni kakovostni ravni.

Kaj narediti, da ne bi več posegali po rogljičkih, hitri hrani in v osnovi nezdravih opcijah, za hitro zadovoljitev, v napadu nanadne lakote? Anita Obradović je jasna - na pot ali ob obveznostih se prej pripravite! V idealnem svetu bi vedno imeli čas za miren in zdrav obrok. Vedno pa ni tako. Ampak hrane ne smemo iskati, ko smo že lačni! Od tu štartajo vse slabe odločitve. Pripravimo si torbico in vanjo postavimo shaker in 2-3 vrečiče Eko zelenja, ki nam s svojimi hranili vedno pomaga v takih situacijah. Lahko vzamemo tudi Redspack, ki vsebuje jagodičevje in veliko antioksidantov. S seboj imejmo tudi beljakovinske ploščice recimo. Dobro se obnesejo tudi oreščki in suho sadje. Če moramo v trgovino, potem pa najprej poglejmo med sadje, smootije in zelenjavo. Predvsem v poletnih mesecih bo to veliko boljša izbira.

Klepet ob kavi je televizijska oddaja za zdrav življenjski slog, ki se predvaja od ponedeljka do petka na TV3, in sicer ob 18h (premiera) in ob 10.30 (ponovitev), na Planet TV vsako jutro okrog 9h ter popoldan na ARENA TV (18.30) . Je pa dejstvo, da so naši divji urniki včasih nemogoči, zato vse vsebine objavljamo tudi na YT-kanalu, objavljamo novice, ustvarili smo tudi podcast, hkrati pa organiziramo še dogodke (delavnice, predavanja, izlete, potovanja, tudi izobraževanja).